Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan manfaat vco pada diet ketofastosis dan untuk kesehatan. Tahukah kamu apa itu diet ketofatosis itu ?. Simak penjelasannya disini.
Apa Itu Diet Ketofastosis ?
Sebenarnya, diet ketofastosis merupakan gabungan dari diet ketogonik dan fastosis. Diet ketogenik merupakan sebuah pola makan rendah karbohidrat, protein sedang dan tinggi lemak maka diet ketofastosis adalah fasting on ketosis yang artinya puasa dalam keadaan ketosis.
Selain itu, lamanya berpuasa berkisar dari 6 – 12 jam atau bahkan lebih dan bergantung pada kondisi tubuh masing-masing individu.
Diet ketofastosis adalah usaha mengembalikan pola hidup manusia sebenarnya yang akan menghasilkan pola makan yang diperlukan untuk mempertahankan kondisi metabolisme lemak yang optimal.
Manfaat VCO Pada Diet Ketofastosis
Minyak vco merupakan jenis lemak yang memiliki rantai karbon yang pendek yang disebut dengan MCT (Medium Chain Triglyceride) yang mudah di pecah oleh hati menjadi gliserol dan fatty acid (sebagai bahan metabolisme lemak dan untuk diproses lebih lanjut menjadi keton di hati).
Dengan mengonsumsi vco, jelas akan membantu menolong proses transisi tubuh menuju metabolisme lemak dimana hati akan lebih cepat memproduksi keton untuk segera menggantikan posisi glukosa yang mulai hilang ditubuh saat dalam kondisi puasa.
Hal ini penting untuk membentuk transisi halus dari metabolisme glukosa ke metabolisme lemak ditubuh dan mencegah efek hypoglycemic yang mungkin terjadi atau menimbulkan gejala yang berlebihan.
Namun seiring dengan proses adaptasi ketosis yang lebih sempurna dan biasanya terjadi setelah periode 3 bulan program puasa, maka vco dapat dikurangi atau bahkan dihilangkan dalam program diet ini.
Hal ini dilakukan karena saat tubuh sudah beradaptasi dengan Lemak dalam bentuk apapun, seperti terhadap tipe MCT (Medium Chain Triglyceride) maupun LCT (Long Chain Trigceride).
Jenis LCT ini merupakan jenis yang paling dominan di lemak tubuh manusia. LCT ini merupakan tipe yang paling banyak ditemukan pada jaringan penyimpan lemak manusia (Adipose Tissue).
Manfaat VCO Untuk Kesehatan
-
Membantu Menaikkan Kadar Kolestrol Baik
Salah satu manfaat VCO yaitu membantu menaikkan kadar kolestrol baik didalam darah. Selain itu, kolestrol sering dihubungkan dengan berbagai macam penyakit, namun itu semua tidak benar padahal tidak semua jenis kolestrol itu mengundang berbagai macam penyakit.
Jenis kolestrol yang dibawa protein dalam darah biasa disebut lipoprotein. Sebenarnya terdapat dua jenis lipoprotein yaitu HDL ( High Density Lipoprotein ) atau dikenal dengan kolestrol baik dan LDL ( Low Density Lipoprotein ) atau yang biasa disebut dengan kolestrol jahat.
Manfaat VCO yaitu membantu meningkatkan kadar HDL didalam tubuh, selain mampu meningkatkan kadar HDL juga bisa merubah LDL supaya tidak menjadi terlalu berbahaya.
Jenis kolestrol jahat sering kali dihubungkan dengan sistem metabolisme tubuh dan penyakit jantung. Selain itu manfaat minyak VCO ini dipercaya sangat baik untuk kesehatan jantung.
-
Membantu Mengurangi Frekuensi Kejang Anak
VCO ( Virgin Coconut Oil ) memiliki kandungan MCT yang akan dikirim langsung ke hati untuk diproses lebih lanjut menjadi keton, kemudian dikirim ke otak sebagai sumber energi utama.
Apabila minyak kelapa atau VCO ini dikonsumsi secara rutin dan teratur dibarengi dengan pola diet rendah karbohidrat, saat gilirannya akan membantu meningkatkan konsentrasi darah dari badan keton, dan dapat membantu mengurangi kejadin kejang pada anak.
Khususnya pada anak yang memiliki epilepsi bahkan pada anak yang kejangnya tidak bisa dikendalikan dengan obat-obatan.
-
Membantu Melindungi Tubuh dari Mikroorganisme Berbahaya
VCO memiliki manfaat yang mampu melindungi tubuh dari berbagai mikroorganisme berbahaya. Selain itu, salah satu kandungan terbesar dari VCO adalah asam lemak baik dan setengah dari kandungan asam lemak VCO adalah asam laurat.
Asam laurat dan juga monolaurin adalah zat yang mampu untuk membasmi berbagai jenis patogen berbahaya mulai dari virus, dan jamur.
Bahkan bisa dikatakan bahwa minyak VCO ini sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Sangat Baik Untuk Kesehatan Tulang
Mungkin secara tidak langsung kebiasaan anda mengonsumsi minyak VCO memberikan manfaat yang tidak terduga. Manfaat minyak VCO dalam hal ini sangat baik untuk kesehatan tulang.
Karena itu, bagi anda yang mengalami osteoporosis, maka sudah saatnya anda mengonsumsi minyak VCO ini untuk menjadikan tulang anda tetap dalam kondisi sehat dan kuat.
Nah itu tadi sedikit penjelasan mengenai manfaat vco pada diet ketofastosis dan untuk kesehatan. Artikel yang tak kalah menarik adalah cara buat minyak goreng dari kelapa sawit, yang akan berguna untuk kita yang ingin membuka usaha baru.
Sekian dan terimakasih semoga bermanfaat.
Saya adalah seorang penulis yang berperan di nyaribisnis.com, dan minat utama saya adalah mengulas perkembangan teknologi, terutama di ranah teknologi informasi. Saya adalah seorang pembelajar yang selalu haus akan pengetahuan, dan dengan senang hati berbagi wawasan seputar bisnis serta tips terbaru dengan pembaca, membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih terinformasi dan sukses.
