Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang Cara Buat Jus Wortel dan Tomat Kaya Akan Nutrisi. Wortel dan tomat adalah dua bahan makanan atau sayuran yang kaya nutrisi dan vitamin A. Wortel dan tomat juga mempunyai rasa yang enak dan segar. Pada artikel kemarin kita telah membahas tentang Cara Buat Jus Wortel yang Sehat dan Menyegarkan. Selain untuk pelengkap sayur, wortel dan tomat juga bisa diolah menjadi minuman menyehatkan dan menyegarkan.
1. Jus Wortel TomatÂ
Bahan-Bahan:
- 4 buah wortel ukuran besar
- 2 buah tomat ukuran kecil
- 1 sachet susu kental manis putih (tidak usah memakai gula ya)
- air putih
- es batu
Cara Membuat Jus Wortel Tomat:
- Kupas buah wortel dan tomat lalu cuci sampai bersih dengan air mengalir
- Potong-potong buah wortel dan tomat tersebut
- Masukkan semua bahan-bahan tersebut ke dalam blender yang telah di siapkan
- Blender sampai halus ya
- Tuangkan ke dalam gelas yang telah di sediakan lebih segar jika diberi es batu
Berikut Ini Ada Beberapa Manfaat Jus Wortel Dan Tomat:
1. Mencegah Kanker
Salah satu gejala penyakit serius yang dapat dicegah melalui minum jus wortel dan tomat ialah kanker. Kandungan lycopen pada tomat dan betakaroten pada wortel ampuh untuk mengurangi resiko penyakit kanker, seperti kanker usus besar dan kanker prostat.
2. Detoksifikasi
Minum jus wortel dan tomat secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi hati pada seseorang yang terkena. Prelovers tentu tahu bahwa hati ialah organ tubuh yang bekerja mengeluarkan racun dalam tubuh kita, sehingga sangat penting menjaga organ ini agar berfungsi dengan baik.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Wortel dan tomat dikenal sebagai sayuran yang bayak mengandung serat, sehingga wortel dan tomat berfungsi menghindarkan kita dari gangguan pencernaan di antaranya ialah sembelit.
4. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Kandungan nutrisi pada sayur wortel dan tomat dapat mencegah nemumpuknya plak pada pembuluh arteri. Penumpukan plak pada arteri dapat menimbulkan kekakuan pada arteri yang dapat mengakibatkan penyakit stroke dan jantung. Sehingga minum jus tomat dan wortel secara rutin bisa mengurangi resiko timbulnyaSehingga konsumsi jus wortel dan tomat secara rutin dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner penyakit jantung koroner.
5. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C, vitamin A dan antioksidan yang terdapat pada sayur tomat dan wortel dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah jatuh sakit.
6. Mengembalikan Kesuburan dan Menyehatkan Janin
Tomat dan wortel dikenal dapat mengembalikan kesuburan. Masalah infertilitas dapat disebabkan kurangnya enzim dan nutrisi tertentu. Dengan demikian minum jus wortel dan tomat dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Selain itu, dengan adanya kalim dan vitamin C pada wortel dan tomat dapat membantu menyalurkan nutrisi kepada janin.
7. Menurunkan Kadar Kolesterol
Jus tomat dan wortel sangat efektif untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh kita. Kandungan likopen pada buah tomat dipercaya mampu untuk menjaga kolesterol agar tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya aterosklerosis pun menurun.
8. Menurunkan Berat Badan
Jus buah wortel dan tomat sering digunakan sebagai menu diet. Pasalnya, baik tomat maupun wortel sama-sama mengandung serat yang sangat tinggi. Selain segar, perpaduan keduanya efektif membantu mengenyangkan perut sehingga akan membuat Anda lebih mudah untuk menahan lapar. Dengan begini, Anda tidak akan kesulitan menjalankan program penurunan berat badan.
Demikian artikel tentang Cara Buat Jus Wortel dan Tomat Kaya Akan Nutrisi semoga bermanfaat untuk anda dan selamat mencobanya dirumah.
Saya seorang penulis di nyaribisnis.com, saya memusatkan minat saya pada perkembangan teknologi, terutama di dunia teknologi informasi. Saya adalah seorang individu yang terus haus untuk belajar, dan saya senang berbagi pengetahuan seputar bisnis serta tips terbaru dengan pembaca, membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih informatif dan produktif.
