Pada artikel kali ini akan di beri tahu bagaimana cara membuat popcorn keju enak dan kekinian. Cemilan popcorn ini atau bisa di sebut juga dengan nama berondong jagung yang merupakan jenis dari makanan ringan yang sangat cocok dijadikan cemilan ketika kita sedang nonton film. Sudah tidak heran lagi jika kita melihat di bioskop-bioskop selalu menyediakan makanan ringan seperti popcorn sebagai teman nonton nya. Popcorn juga mempunyai berbagai varian rasa, ada yang rasa manis, rasa barbeque, dan rasa original.
Semua yang dapat kamu pilih sesuai dengan selera masing-masing. Jagung merupakan bahan dasar popcorn yang mengandung banyak karbohidrat, serat, dan protein tinggi. Sehingga sangat bagus bagi kesehatan kita, terutama bagi kalian yang sedang menjalani diet alami.
Cara Membuat Popcorn Keju
Bahan:
- 60 gram jagung popcorn
- 2 sendok teh mentega asin
Bahan Taburan (aduk rata):
- 4 sendok teh keju parmesan
- 4 sendok teh gula tepung
Cara Membuat Popcorn Keju Manis:
- Panaskan panci tebal diatas api sedang. Masukkan mentega dan jagung popcorn. Tutup panci. Biarkan sampai berbunyi. Kecilkan api. Kocok-kocok sesekali. Masak sampai matang.
- Tuang ke dalam wadah. Tambahkan bahan taburan. Aduk rata.
- Simpan dalam tempat yang kedap udara.
Manfaat dari Mengkonsumsi Popcorn
1. Bisa menurunkan berat badan
Tahukah kalian bahwasanya popcorn itu normal hanya mengandung 30 kalori yang 5 kali lebih sedikit dari pada keripik kentang berminyak? Kandungan serat yang terdapat dalam popcorn akan membuat kalian merasa kenyang dan bisa menghambat pelepasan pada hormon kelaparan. Dan pada lemak jenuh juga sangat rendah.
2. Menurunkan tingkat kolesterol
Popcorn ternyata mengandung serat yang cukup bisa menghilangkan kelebihan kolesterol pada dinding pembuluh darah dan arteri, sehingga bisa mengurangi keseluruhan kadar kolesterol kalian. Dan ini juga bisa membantu menurunkan atau kemungkinan kondisi kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
3. Memperbaiki pencernaan
Popcorn merupakan biji yang utuh mengandung endosperm, kuman dan dedak. Brondong jagung ini memang mengandung semua serat yang bisa membantu mengobati pada pencernaan. Ini bisa juga membantu buang air besar (BAB) yang sangat tepat dan akan mencegah sembelit.
4. Kontrol tingkat gula darah
Popcorn ternyata memiliki jumlah serat yang cukup banyak, ini mengatur untuk pelepasan dan pengelolaan kadar gula darah dan insulin. Ini ternyata akan menjaga kadar gula darah kita sehingga mencegah diabetes. Jadi, meningkatkan asupan popcorn organik nya untuk mencegah diabetes.
5. Mencegah kanker
Popcorn ternyata mengandung sejumlah senyawa besar poli-fenolik, ini adalah salah satu jenis antioksidan lebih kuat yang dapat anda masukkan ke dalam tubuh anda. Antioksidan merupakan zat pertahanan kuat yang dapat menghilangkan radikal bebas.
6. Mendukung pertumbuhan tulang sehat
Popcorn ternyata mengandung sejumlah mangan yang dapat membantu membangun dan memelihara tulang yang sehat dan padat. Mangan membantu supaya mendukung struktur tulang dan melindungi terhadap osteoporosis, arthritis dan osteoartritis.
7. Pengganti gandum atau oatmeal
Popcorn adalah satu-satunya cemilan yang 100 persen dibuat atau diproses dari biji. Satu porsi cemilan popcorn cukup mengandung lebih dari 70 persen asupan gandum harian loh yang direkomendasikannya. Jika kalian bosan makan oatmeal, kalian bisa mengkonsumsi popcorn sesekali.
Makan Popcorn Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan pada serat tinggi yang terkandung di dalam popcorn membuat popcorn dapat membantu kalian dalam menurunkan berat badan. Di dalam satu porsi popcorn atau sekitar dengan tiga gelas, mengandung serat yang sebanyak 3,6 gram.
Tidak hanya itu saja, mengemil popcorn juga hanya akan menyumbang sebuah kalori yang relatif sangat kecil ke dalam tubuh kita. Satu porsi popcorn tawar hanya akan mengandung kalori yaitu sebanyak 93 kalori. Jadi, popcorn yang bisa kalian jadikan suatu alternatif cemilan yang sehat saat sedang diet. Selain bermanfaat dalam menurunkan berat badan kita, popcorn juga ternyata mempunyai berbagai manfaat kesehatan yang lainnya. Kandungan pada polifenol dalam popcorn tenyata dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, seperti kanker payudara dan kanker prostat.
Demikian tadi bagaimana cara membuat popcorn keju enak dan kekinian, dan bisa juga kalian untuk membuatnya di rumah masing- masing. Semoga bermanfaat untuk semua orang dan terimakasih.
Saya adalah penulis yang aktif di nyaribisnis.com, dengan fokus yang kuat pada perkembangan teknologi, terutama dalam dunia teknologi informasi. Saya adalah seorang individu yang selalu haus akan pengetahuan dan dengan senang hati berbagi wawasan seputar bisnis serta tips terbaru dengan pembaca, membantu mereka dalam menjalani kehidupan yang lebih terinformasi dan sukses.
