Jika Anda suka dan sering memasak, sudah pasti santan kelapa bukanlah hal yang asing lagi. Penggunaan santan kelapa umum digunakan pada berbagai resep masakan di nusantara. Namun, tak sedikit yang berasumsi bahwa penggunaan santan akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Padahal kenyataannya, kita dapat menemukan manfaat santan kelapa untuk rambut dan kulit kepala.
Dalam perkembangannya, kini hadir pula santan instan atau siap pakai. Kehadiran santan instan tak lain untuk memenuhi preferensi pasar yang menyukai produk siap guna. Santan siap saji tersebut dibuat dengan metode pasteurisasi. Santan pun dikemas tanpa tambahan pengawet atau bahan tambahan lain.
Akan tetapi santan kelapa yang dibuat langsung tetap memiliki keunggulan tersendiri. Lalu, bagaimana cara membuat santan kelapa yang berkualitas baik? Santan kelapa yang baik sangat bergantung pada metode peras serta kualitas kelapa yang digunakan. Untuk mendapatkan hasil manfaat santan kelapa untuk rambut dan kulit kepala yang tahan lama dan bermutu, sebaiknya pilih jenis kelapa yang sudah tua dan berukuran kecil. Soalnya, kelapa yang berukuran besar umumnya mempunyai kuantitas daging kelapa yang lebih sedikit.
Bukan cuma itu, tahap pemerasan parutan kelapa pun harus terjamin kebersihannya. Tidak hanya bebas dari kontaminan, santan juga tidak boleh tercampur dengan air sama sekali. Santan yang murni akan memiliki manfaat santan kelapa lebih baik bagi tubuh Anda.
Manfaat Santan Kelapa Untuk Rambut dan Kulit Kepala
1. Menyuburkan Pertumbuhan Rambut
Tidak hanya mengandung vitamin C, tapi santan kelapa juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Sudah merupakan pengetahuan umum bahwa vitamin E punya khasiat menyuburkan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut, inilah manfaat santan kelapa untuk rambut.
Cara menggunakan santan kelapa pun sangat gampang. Pertama, siapkan minyak zaitun murni. Langkah kedua, siapkan wadah yang bersih untuk digunakan mencampur minyak zaitun dan santan kelapa. Ketiga, balurkan campuran tadi ke permukaan kulit kepala sampai merata. Jangan lupa untuk mengoleskan sambil memijat kulit kepala Anda secara perlahan-lahan.
Terakhir, kulit kepala dibilas dengan air hingga bersih sepenuhnya agar tidak terasa gatal pada kulit kepala karna sisa santan. Pembilasan dilakukan setelah mendiamkan campuran minyak zaitun dan santan kelapa di permukaan kulit kepala Anda selama kurang lebih 10-15 menit.
2. Mengatasi Gangguan Kesehatan Kulit Kepala
Ketombe jelas akan mengganggu penampilan Anda. Belum lagi rasa gatal dan kerontokan yang biasanya mengikuti kondisi rambut yang berketombe.
Untuk mengatasi gangguan tersebut cukup mudah. Caranya adalah dengan membalurkan santan kelapa pada kulit kepala. Oleskanlah santan tersebut sampai merata di permukaan kulit kepala. Selanjutnya, pijat-pijat kulit kepala Anda agar santan kelapa meresap dengan optimal.
Biarkan santan kelapa di kulit kepala Anda selama 10-15 menit. Kemudian barulah bilas rambut dan kulit kepala Anda dengan air sampai bersih.
Tips Konsumsi Santan Kelapa
Santan dalam berbagai pedoman gizi dan makanan dimasukkan dalam golongan sumber lemak. Hal ini yang menyebabkan santan menjadi harus dibatasi, karena seperti yang kita ketahui lemak menjadi salah satu bahan makanan yang tidak boleh berlebihan asupannya.
Kita dianjurkan mengonsumsi lemak, baik dari penggunaan minyak ataupun santan, maksimal lima porsi dalam sehari.
Sehingga jika kita sudah mengonsumsi satu porsi makanan bersantan maka hal tersebut sama halnya dengan kita sudah mengonsumsi satu jenis makanan sumber lemak ya.
Berikut adalah tips dalam mengkonsumsi santan kelapa :
- Gunakan santan dari bahan alami
- Tidak mengkonsumsi santan yang terlalu kental
- Tidak membuat masakan bersantan terlalu banyak dan jika mungkin pisahkan santan dari bahan cemilan lain
Selain manfaat santan kelapa untuk rambut dan kulit kepala, santan juga memiliki manfaat untuk tenggorokan dengan cara dijadikan es campur santan. Silahkan Mencoba merasakan sendiri manfaat santan kelapa untuk rambut, kulit kelapa dan tenggorokan.
Saya adalah penulis yang berkontribusi di nyaribisnis.com, dengan fokus pada perkembangan teknologi, terutama dalam ranah teknologi informasi. Saya adalah seorang individu yang selalu bersemangat untuk belajar, dan saya dengan senang hati berbagi wawasan seputar bisnis serta tips terkini dengan para pembaca, membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih informatif dan produktif.
